Individuelle Lösungen bewegungsfähigkeit entwickeln
Erhalten Sie individuell auf Sie abgestimmte Unterstützung bei Bewegungseinschränkungen und der Entwicklung Ihrer Bewegungsfähigkeiten.
Eigenverantwortung und natürliche Heilungsprozesse
Fokussieren Sie sich auf Ihre Eigenverantwortung und entdecken den natürlichen Heilungsprozess Ihres Körpers für mehr Gesundheit und Beweglichkeit.
Nachhaltige Veränderung durch Bewegung und Mindset
Entwicklen Sie nachhaltige Veränderungen durch die Verbindung von Körper, Bewegung und Mindset für ein gesünderes und qualitatives Leben.
BEWEGUNGSSPIELRAUM
Meine Arbeit
Meine Arbeit verbindet moderne Erkenntnisse aus der Biomechanik mit einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit, Bewegung und Selbstregulation.
Dabei fließen verschiedene Ansätze auf der Grundlage von myofaszialen Ketten ein.
Aufgrund verschiedener Tools werden Ursachen in der Haltung und in der Bewegungsfähigkeit analysiert.
Muskel- und Faszienketten können durch gezielte Selbstbehandlung sowohl entlastet als auch gestärkt werden – so dass ein zunehmendes Gleichgewicht im Körper und Aufrichtung wieder möglich werden können.
Bewegung & Biomechanik
Durch die Betrachtung von Haltung und Bewegungsmustern können funktionelle Zusammenhänge im Körper erkannt und natürliche Bewegungsabläufe gefördert werden.
Ursprüngliche Körperintelligenz
Auf der Grundlage angeborener Bewegungsprinzipien des Menschen gelingt die Rückkehr zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität und Beweglichkeit.
Nervensystem & Selbstheilung
Wechselwirkungen von Körper, Nervensystem und Emotionen erkennen und Impulse für Selbstregulation setzen.
Individuelle Integration
Jeder Mensch ist einzigartig und kann seinen eigenen individuellen Weg finden. Das jeweilige Vorgehen wird an die persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Meine Angebote
Die Begleitung kann sowohl vor Ort in Linz am Rhein als auch online stattfinden.
Je nach Anliegen und Wunsch arbeiten wir auf körperlicher oder auch auf emotionaler Ebene.
Einzelcoaching nach Vereinbarung
Gruppenangebote, vor Ort und online
Schnupperkurse
Analyse & Biomechanik
Zu Beginn schaffen verschiedene Analyse-Methoden Klarheit über die aktuellen Muster und Zusammenhänge im Körper. Mithilfe einer Analyse der Körperstruktur und von Bewegungsmustern werden Kompensationen, Schwachstellen und Entwicklungspotenziale sichtbar. Ziel ist es die natürliche Aufrichtung und Funktion des Körpers zu fördern, sodass Stabilität, Beweglichkeit und Kraft entstehen können.
Bewegung & Selbstbehandlung
Durch gezielte Selbstmassage, individuelle Übungen und biomechanische Prinzipien werden Spannungen gelöst und die Zusammenarbeit der körperlichen Strukturen verbessert. Die Analyse von Bewegungen zeigt, welche myofaszialen Ketten mehr Stabilität oder Entlastung benötigen. Veränderungen sind häufig unmittelbar spürbar und können direkt überprüft werden.
Emotionale Prozesse
Körperliche Muster stehen oft in Verbindung mit emotionalen Erfahrungen, die im Körper abgespeichert wurden.
Bei Bedarf bietet die Arbeit einen Zugang zu tieferliegenden Themen. In einem klaren und geschützten Gesprächsrahmen können diese bewusst gemacht und transformiert werden. Dies kann sich nachhaltig auf das innere Erleben, den Körper und den Alltag auswirken.
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die meist gestellten Fragen zum Thema Coaching und Biomechanik
Was ist Coaching und wie kann es mir helfen?
Beim Coaching geht es darum, die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu entdecken und zu nutzen um persönliche Ziele und Wünsche zu erreichen. Die Methoden der Selbstbehandlung können helfen körperliche Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Für wen eignet sich Coaching?
Das Coaching eignet sich für Menschen, die Bewegungseinschränkungen haben.
Für diejenigen, die einen Wunsch nach mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität haben, ist dieses Coaching besonders geeignet.
Welche Rolle spielt Mindset in Coaching und Biomechanik?
Im Coaching und in der Biomechanik geht es um den Körper und auch um den ganzen Menschen.
Die Arbeit an inneren Themen kann dabei helfen, Blockaden zu lösen und eine spürbare Aufrichtung zu erreichen.
Über mich
Mein eigener Weg mit mir und meinem Körper hat mir gezeigt, wie viel Veränderung möglich ist, wenn wir uns selbst bewusst begegnen. Durch die Arbeit auf körperlicher und emotionaler Ebene durfte ich mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden erfahren.
Diese Erfahrungen haben in mir den Wunsch geweckt, auch andere Menschen zu begleiten. Ich möchte Räume schaffen, in denen ganzheitliche Entwicklung und die Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte möglich werden.
Mit meinen Angeboten richte ich mich an alle, die sich auf den Weg zu mehr Lebensqualität, Balance und innerem Wachstum machen möchten.
Als Dipl.-Heilpädagogin und systemische Beraterin arbeite ich seit 30 Jahren mit Kindern, Familien und Fachkräften.
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Disclaimer
Ausdrücklich wird darauf hingewiesen, dass persönliche Empfehlungen keinen ärztlichen Rat ersetzen und nicht als Diagnose zu verstehen sind.
Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden können keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen.
Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt.
Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt Ihres Vertrauens. Ich übernehmen keine Haftung für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die sich aus der Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben.
Des Weiteren wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung des Coachings keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von mir. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert.
Alle Inhalte, einschließlich Texte, Bilder und Grafiken, unterliegen dem Urheberrecht und sind geistiges Eigentum von mir; jegliche Vervielfältigung, Verbreitung oder öffentliche Zugänglichmachung bedarf der ausdrücklichen, schriftlichen Zustimmung des Rechteinhabers. Bei Missachtung dieser Bestimmung wird konsequent rechtlich vorgegangen.
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Angaben gemäß § 5 TMG:
AussenInnenLinz
Gudrun Brüdern
Altenbachstr. 12
53545 Linz am Rhein
Kontakt
coach.gudrun.bruedern@gmx.de
+49157739628369
Biomechanik Coach
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV
Gudrun Brüdern
Altenbachstr. 12
53545 Linz am Rhein
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